«Перестань грызть ногти!», — эту фразу многие родители повторяют десятки раз в день, но без особого успеха. Ребенок продолжает обкусывать ногти и отрывать кутикулы, несмотря на все запреты и недовольство взрослых. Вредная привычка возникает как минимум у каждого третьего дошкольника и ученика младших классов, а в подростковом возрасте ею страдают около 50% детей.
Психологи предупреждают, что при отсутствии профессиональной помощи, привычка грызть ногти может остаться вплоть до взрослого возраста, когда от нее будет крайне сложно избавиться. Врачи свою очередь напоминают, что обкусывание ногтей чревато инфекционно-воспалительными заболеваниями кожи, нарушениями прикуса, кишечными инфекциями и другими медицинскими проблемами.

Чаще всего проблема имеет психологическую природу. Обкусывание ногтей становится своеобразным защитным механизмом, с помощью которого ребенок пытается справиться с тревожностью, страхом и другими негативными эмоциями. Эту закономерность можно проследить, если обращать внимание, когда впервые появилась вредная привычка и в каких ситуациях она возникает. Например, некоторые малыши начинают грызть ногти, когда на них кричат или ругают, другие — в моменты сильного волнения, третьи — от скуки и ничегонеделания.
Вредную привычку могут спровоцировать такие факторы:
● чрезмерные нагрузки в школе, кружках, на занятиях с репетиторами;
● сложности в общении со сверстниками, отсутствие друзей;
● смена места жительства, отрыв от привычного круга общения;
● отсутствие четкого режима дня, недосыпание и накапливающаяся усталость;
● конфликты с родителями, братьями и сестрами;
● повышенная возбудимость, склонность к неврозам;
● злоупотребление просмотром телевизора и компьютерными играми.
Не стоит исключать и более простые причины. Если родители уделяют недостаточно внимания детскому маникюру, ногти становятся длинными, цепляются за разные предметы и ломаются, поэтому ребенок их грызет. Довольно часто вредная привычка возникает как банальное подражательство, если братья, сестры либо взрослые члены семьи обкусывают ногти и кутикулу на глазах у ребенка.

Родителям нужно понимать, что борьба с вредной привычкой — это непросто, но вполне реально, если разработать четкую стратегию и придерживаться ее. Для начала нужно определить причину, почему ребенок начал грызть ногти. Иногда родители могут сделать это самостоятельно, в других случаях потребуется консультация педиатра или детского психолога.
Затем нужно объяснить ребенку негативные последствия обкусывания ногтей: для малышей стоит придумать поучительную сказку, с детьми постарше можно провести доверительный разговор, упомянуть о красоте и эстетике рук, что особенно важно для девочек. Нужно постараться переключить внимание ребенка в ситуациях, когда у него возникает желание грызть ногти. Для этого рекомендуют:
● иметь в запасе пару тактильных игрушек, которые можно дать взамен грызения ногтей;
● предложить занятия рукоделием, игру на музыкальных инструментах и другие хобби, которые требуют участия мелкой моторики пальцев;
● отвлечь малыша разговором, совместной игрой, прогулкой или другим интересным времяпрепровождением.
Важно! Постарайтесь не ругать ребенка, не кричать на него, не использовать запреты «чтобы я этого больше не видел(а)». Такой подход усугубляет имеющиеся психологические проблемы и не дает никакого положительного эффекта, а лишь усложняет детско-родительские отношения.
По опыту многих родителей, хороший эффект дает система поощрений. Нужно хвалить ребенка каждый раз, когда он продолжительное время может удержаться от обкусывания ногтей. Хорошим стимулом станет совместный поход в кино, покупка желаемой настольные игры или другого не слишком дорогого подарка за то, что ребенок в течение нескольких дней будет воздерживаться от вредной привычки. Девочкам-подросткам можно пообещать поход в салон на маникюр, если они смогут отрастить ногти.

К сожалению, даже самым терпеливым и мудрым родителям не всегда удается справиться в одиночку. Поскольку привычка грызть ногти может быть признаком серьезных психологических проблем, желательно обратиться к специалисту. Квалифицированный детский психолог имеет большой опыт в решении таких проблем и даст ценные советы.
Отдельно нужно упомянуть о народных рецептах — смазать руки горчицей, перцем или чесноком, чтобы отучить ребенка засовывать пальцы в рот. Врачи настоятельно не рекомендуют повторять такие способы. Скорее всего, это не остановит малыша, и он все равно потянет руки в рот или потрет ими глаза, что может вызвать раздражение слизистых оболочек и даже поверхностные ожоги.
Хотим напомнить, что с любыми проблемами в поведении и воспитании ребенка вы можете обратиться к опытному и внимательному педиатру клиники «ЛучМед». Врач проведет профессиональную консультацию, при необходимости направит к другим специалистам.