Дефицит Витамина В 12
Знаете ли вы, что люди с сахарным диабетом второго типа, длительно принимающие сахароснижающий препарат Метформин (Сиофор, Глюкофаж) находятся в группе риска по дефициту Витамина В12?
Витамин В 12 нельзя назвать просто полезным, он жизненно необходим для развития красных кровяных телец, развития и жизни нервных клеток, подавляет системное воспаление в организме.
Где содержится ВИТАМИН В 12?
Продукты растительного (овсяная, гречневая ячменная, бобовые, кунжут,орехи,семена; свежие фрукты и ягоды, овощи, зелень, морская капуста ) и животного происхождения(яйца; нежирные сорта мяса и птицы(кролик, говядина, баранина, свинина нежирная)особенно субпродукты: печень говяжья, куриная, язык говяжий , морская нежирная рыба )
Сейчас модно принимать таблетки с концентратом сине-зеленых водорослей однако, они содержат ПСЕВДОВИТАМИН В 12,который неактивен в организме человека.
Признаки дефицита Витамина В 12:
-онемение рук или ног, проблемы с ходьбой и балансом
-нарушение памяти, концентрации внимания
-мышечная усталость
Для того, чтобы восполнить дефицит данного витамина необходимо использовать его инъекционные формы в виде внутримышечных инъекций курсом или принимать единственный зарегистрированный в РФ и прошедший клинические испытания препарат «Анкерман»
Проверьте Ваше уровень Витамина В 12 .
