Боль в нижней части спины это явление, с которым сталкиваются большинство людей в течении жизни. В большинстве случаев причиной этого болевого синдрома является мышечно-фасциальный синдром.
Миофасциальный синдром – это состояние, для которого характерна боль в любой части тела и мышечное напряжение с локальными уплотнениями — триггерными точками. Источником такой боли являются мышцы и фасции — ткань, покрывающая мышцы.
Развитию заболевания способствует монотонная однообразная физическая нагрузка, плохо организованное рабочее место, хронический стресс, повышенная нагрузка на нетренированные мышцы, малоподвижный образ жизни, сдавление мышц в конкретных точках.
При этом формируется патологический круг боли – мышцы напрягаются для защиты и постоянно находятся в этом состоянии, что вызывает болевые ощущения, скованность, ограниченность в движениях, мышечную слабость, онемение, отек.
Во время диагностики при пальпации можно обнаружить узел или тугой тяж — веревкообразное утолщение, это триггерная точка.
Больше всего этому заболеванию подвержены мышцы: поднимающая лопатку, грушевидная, трапециевидная, лестничная, квадратная мышца поясницы.
Лечение заключается в аппликации противовоспалительных гелей и мазей на область триггерных точек, горячем обертывании мышц, их прогревании, компрессии триггерных точек, растяжении мышц при помощи упражнений, инъекций в триггерные точки.
А также сопутствующая консервативная терапия в виде НПВС (нестероидные противовоспалительные препараты), миорелаксанты, антидепрессанты при хронической боли более 3 месяцев.
Профилактика данного состояния – это повседневная разнообразная мышечная активность и здоровый образ жизни! И тогда спина будет всегда вашим другом и опорой!
